Miekier Günlüğü, 23 Tem 21

23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,9 kg Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg. Geriye kalan: 22,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Temmuz 2021:

374 kcal

Yağ: 9,40g | Prot: 10,00g | Karb: 53,20g. Kahvaltı: Woolworths Muesli. devamı için...

Haftada 9,8 kg kaybediyor

Miekier Kilo Geçmişi