|
23 Juli 2021
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 62,37g | Karb: 175,48g.
Öğle Yemeği: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat , Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (1). Akşam Yemeği: Daging Bebek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry - Oreo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|