23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 89,00g | Karb: 34,44g.
Kahvaltı: Березка Сыр Пошехонский 45%, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Floresur Маслины Чёрные с Косточкой , Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|