|
Jeszcze nie dziś (ale blisko). Dziś mija 10 tygodni i na minusie prawie 12 kg🌞
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 88,98g | Karb: 56,52g.
Kahvaltı: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Vitello Serek Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Orlen Cafe Latte, Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Jajka M . Aperatifler/Diğer: Kaufland Brzuszki Łososia, Agrest. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|