23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 125,54g | Karb: 215,93g.
Kahvaltı: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Öğle Yemeği: Auchan Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Akşam Yemeği: Nectarinas, Bonito, Cebollas, Cerezas, Zanahorias Pequeñas, Alcachofas (Globo o Francés), Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|