23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 65,00g | Karb: 94,73g.
Kahvaltı: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Морковь, Libendorf Сыр Творожный, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Cheese Voyage Сыр Бри, Малина. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Дикси Яблоки Гренни Смит, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Дикси Яблоки Гренни Смит, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|