23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 112,82g | Karb: 121,61g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Swift Linguiça Cuiabana, Contra-filé Grelhado. Aperatifler/Diğer: Sundown Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|