23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 52,85g | Karb: 74,35g.
Kahvaltı: Nectarines , Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Kirkland Signature Master Carve Ham, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Trader Joe's Asparagus Risotto, Costco Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Andy Capp's Hot Fries, Fresh Gourmet Crispy Dillies, Lay's Poppables Sea Salt, Buttered Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|