|
BF= 56.4% Not seeing too much progress with the intermittent fasting.. will have to start watching the calories again. Been too tired to log anything.
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 39,33g | Karb: 140,37g.
Kahvaltı: Non-Dairy Creamer, Coffee (brewed). Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free: Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free, FREEDOM DAY-Sushi with Avocado (Makoto), FREEDOM DAY- Orange Chicken (Makoto), FREEDOM DAY- Sweet Pickled Ginger (Makoto), FREEDOM DAY- Sesame Balls (Makoto), FREEDOM DAY- Surimi Roll Sushi (Makoto), FREEDOM DAY- Vegetable Fried Rice (Makoto), FREEDOM DAY- Yellowtail Sashimi (Makoto), Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, FREEDOM DAY- Tempura Red Snapper 1 pc. (Makoto). Akşam Yemeği: Rebel Triple Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|