23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 137,24g | Karb: 129,32g.
Kahvaltı: Menudo. Öğle Yemeği: Nutrileche Leche, Tortillas de Maíz, Swan Salchicha de Pavo, Huevo. Akşam Yemeği: Ronnie Coleman Proteina, Aguacate, Gamesa Saladitas, Portola Sardinas en Salsa de Tomate. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|