24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 108,66g | Karb: 206,70g.
Kahvaltı: Нектарины, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Перекресток Авокадо , Кофе с Молоком, Молодой Шпинат, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Сметана , Сырники, Помидоры, Кабачки Жареные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Menza Спринг-Роллы с Лососем, Кофемания Манго Смузи Фо Фа, Menza Фо Га. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Байкальский Биойогурт 2,5%, Нектарины, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|