24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 131,52g | Karb: 257,36g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Персидский Базар Виноград Сушеный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Бон Пари Леденцы, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Пятерочка Сливы, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|