Ahmad Puguh Günlüğü, 24 Tem 21

24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
47 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

953 kcal Yağ: 39,10g | Prot: 47,62g | Karb: 96,56g.   Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). devamı için...
1145 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ahmad Puguh Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.