24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 88,20g | Prot: 70,35g | Karb: 85,55g.
Kahvaltı: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Czerwona Papryka, Ogórek Małosolny, Lovilio Mozzarella, Ananas, Gelatelli Lody Orzech Włoski. Öğle Yemeği: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Pilos Serek Wiejski Lekki. Akşam Yemeği: Borówka Amerykańska, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|