Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bethanydavies
Günlük
24 Tem 21
bethanydavies Günlüğü, 24 Tem 21
bethanydavies Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
End of a 6 week vegan challenge.
over the period lost a total of 4kgs, and 10cm across hips/tummy/waist.
I thoroughly enjoyed this challenge and have decided that I am going to continue with a plant based diet indefinitely. After having plateaued for 2 months, thus was exactly what I needed to get the measurements moving in the right direction again.
Next goal is to complete an 8km run when the weather improves.
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,5 kg
.
Geriye kalan:
2,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Temmuz 2021:
1035 kcal
Yağ: 56,73g | Prot: 19,84g | Karb: 118,13g.
Kahvaltı:
Avocados , Toasted Rye Bread .
Öğle Yemeği:
SPAR Crumbed Veggie Burgers.
devamı için...
2092 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
incredible well done! a vegan diet not only is good for body health but reduces signs of aging too:)
25 Tem 21 üye tarafından:
arlene.lovelaced
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bethanydavies Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle