24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 80,12g | Karb: 236,87g.
Kahvaltı: Изюм, Ne Moloko Миндальное Молоко, Идея Крупа Кукурузная, Кешью, Арахис. Öğle Yemeği: Курага, Миндаль, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Имбирем, Корицей и Ароматом Апельсина, Банан, Банановые Чипсы, Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|