Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilydilyd
Günlük
24 Tem 21
ilydilyd Günlüğü, 24 Tem 21
ilydilyd Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
bugün yüzerek kalori verelim :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Temmuz 2021:
1013 kcal
Yağ: 30,30g | Prot: 42,09g | Karb: 145,06g.
Kahvaltı:
Beyaz Ekmek, Domatesler, Pınar Aç Bitir Dana Macar Salam, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta Omleti.
Öğle Yemeği:
Türk Kahvesi, Algida Maraş Usulü Donduş.
Akşam Yemeği:
Etsiz Domates Soslu Makarna.
Aperatifler/Diğer:
Makarna, Sek Karamel Macchiato.
devamı için...
1708 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
ayy süpercanim
24 Tem 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Güzel İzmir :)
24 Tem 21 üye tarafından:
ilydilyd
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ilydilyd Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle