24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 103,16g | Karb: 156,05g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Öğle Yemeği: Лимак Хлеб Карельский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Чеснок, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Манная Каша. Aperatifler/Diğer: Липецкое Мороженое Шоколадное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|