|
🥂
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 81,09g | Karb: 172,09g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Müller Reine Buttermilch. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milbona High Protein Drink Schoko. Akşam Yemeği: Fromani Emmentaler, Werder Extra Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Erdbeeren, Kinder Riegel (21g), Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|