24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 62,63g | Karb: 102,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, SPAR Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Морковь, Лук, Хайнц Соус Терияки, Растительное Масло. Akşam Yemeği: SPAR Сыр Бри , Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Помидоры, Базилик, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сливочное Масло, Burn Энергетик Яблоко Киви, Елизавета Хлебцы Вафельные, Икра Щуки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|