12 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 48,08g | Karb: 223,72g.
Kahvaltı: Cappuccino, Pane Bianco, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Coop Minestrone Zuppa di Verdure, Olio d'oliva, Lattuga a Foglia Verde, Spaghetti. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Frittata di Uova. Aperatifler/Diğer: Fette Biscottate, Pomodori, Coop Spremuta 100% di Arance Rosse, Mela, Mela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|