01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 42,19g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Kale, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Bakso Aci. Aperatifler/Diğer: Diasweet Gula , Pepaya, Nanas, Kale, SuperIndo Kerupuk Ikan , Susu (Susu Murni). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|