25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 45,02g | Karb: 204,70g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Ashitaki Kari Pedas, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Kopi. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, B.J. Bawang Merah Goreng. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Vanila. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|