|
semangat yukk🥰
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 63,44g | Karb: 292,60g.
Kahvaltı: Jahe, Teh Tawar, Sawo, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Klatu Santan Kelapa Tua, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Jantung Pisang, Singkong Rebus. Aperatifler/Diğer: Singkong Rebus, Singkong Rebus, Tahu Goreng, Siantar Top Go! Potato, Jeruk, Ikan Tongkol Goreng, Jeruk (dengan Kulit). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|