|
bismillah mulai diet lagi setelah berhenti 2thn🙊 efek di rumah aja jadi naik banyak banget
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 35,17g | Karb: 114,76g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Semur Daging, Bakwan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Semur Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakwan, Ubi Ungu Rebus. Akşam Yemeği: Frisian Flag Purefarm Full Cream. Aperatifler/Diğer: Nabati Wafer Krim Cokelat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melindaputri33 Kilo Geçmişi
|