25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 137,18g | Karb: 146,36g.
Kahvaltı: Молоко (1% Обезжиренное) , Ебатон Протеиновое Печенье, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Запечённая овсянка. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Billa Сыр Львиное Сердце, Heinz Горчица Классическая, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец, Индейка в йогурте. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|