25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 155,47g | Karb: 284,33g.
Kahvaltı: Пятерочка Сливы, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Персидский Базар Виноград Сушеный. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Пастрома Птицы, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Персидский Базар Виноград Сушеный, Большой Папа Пломбир Ванильный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Магнит Яблоко, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|