25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 55,20g | Karb: 183,12g.
Kahvaltı: Mandarijn, Quaker Oats Express Multifruit, Boni Volle Melk. Öğle Yemeği: Tomaten, Boni Veldsla, AH Wit Frans Stokbrood, Colruyt Everyday Serranoham. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese, Bier, Witte Tafelwijn, Aperol Spritz. Aperatifler/Diğer: Delhaize Appelcake, Donuts. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|