25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 18,22g | Prot: 47,61g | Karb: 220,47g.
Kahvaltı: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Manzana. Öğle Yemeği: La Sirena Espárragos Trigueros, Brócoli, Vinagre Balsámico, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Calabacín, Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. Akşam Yemeği: Huevo, Calabacín, Cidacos Tomate Triturado Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Tomates Cherry, Pimiento Rojo. Aperatifler/Diğer: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Mandarina, Manzana, Melocotones, Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Tomates Rojos, Pimientos Verdes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|