25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 41,23g | Karb: 83,44g.
Kahvaltı: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jamur Putih (Ditumis), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|