I don't know how I lost weight. I've been binge eating since Sunday night. Today I am climbing back on the horse.
|
147,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 101,26g | Prot: 92,06g | Karb: 31,00g.
Kahvaltı: Casa Mamita Mild Salsa, Wegmans Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Large Eggs. Öğle Yemeği: Tap Water, Wegmans Organic Celery, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tap Water, Butter, mushroom swiss burger, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Wegmans pre-packaged baby carrots, Tap Water, Mauna Loa Macadamia Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|