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Ich bin gespannt, ob sich morgen die Waage für eine Abnahme oder Zunahme entscheidet.
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60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1160 kcal
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Yağ: 42,63g | Prot: 56,34g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Senf, Gekochtes Ei, REWE Brötchen (60g), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Öğle Yemeği: Onken Vollkorn Pfirsich Joghurt. Akşam Yemeği: Tortilla Mais-Chips, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Light, Bohneneintopf. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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