26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 71,39g | Karb: 144,71g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Эдам, Вязанка Ветчина Столичная, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковые Блины, Грецкие Орехи, Мёд. Öğle Yemeği: Арбуз, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Самбери Капуста Маринованная с Морковью. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.miroshnikova.1983 Kilo Geçmişi
|