26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 96,78g | Karb: 98,57g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Пармезан Уругвай 32%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Горох Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|