26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 176,24g | Karb: 198,27g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Geneticlab Omega 3, Персидский Базар Виноград Сушеный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Батон Летний, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Котлеты Куриные, Бон Пари Леденцы . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|