26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 73,69g | Karb: 135,29g.
Kahvaltı: 早安美芝城 薯餅, 拿坡里 炸雞腿排, 早安美芝城 紅茶, Costco 蛋餅皮, 豆漿, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Öğle Yemeği: 甜野新星 提拉米蘇. Akşam Yemeği: 糖, 水牛芝士, Kirkland 牛梅花肉片, 耆盛 玉米粉, 金蘭 烤肉醬, 高麗菜, 洋蔥, 馬鈴薯（带皮）. Aperatifler/Diğer: 天地合補 含鐵四物飲. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|