26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 59,18g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Wortel, Labu Siam, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Rendang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Nasi Ketan (Ketan), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|