26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3290 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 203,98g | Karb: 474,94g.
Kahvaltı: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, Banane, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Puten Döner. Akşam Yemeği: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Reis (Gekocht), Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Avocado. Aperatifler/Diğer: Alesto Cashewkerne, Milfina Magertopfen, Marillen, Karotten, SPAR Apfel, Banane, Laugenbrötchen, Landhof Krustenschinken, ESN Designer Whey . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|