26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 19,55g | Prot: 61,09g | Karb: 38,96g.
Kahvaltı: Nanas, Bawang Bombay, ABC Saus Sambal, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Indomie Bumbu Indomie Goreng. Aperatifler/Diğer: Tricks Original Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|