26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 58 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 71,99g | Prot: 86,04g | Karb: 112,78g.
Kahvaltı: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Персики, Кефир (Обезжиренный), Довга, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Фаршированный Перец. Akşam Yemeği: Персики, Красные Помидоры, Дымов Окорок Сырокопчёный , Жареное Яйцо, Яичница с Помидорами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|