26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 94,61g | Karb: 91,85g.
Kahvaltı: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Galbani Сыр Моцарелла, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лактика Йогурт Греческий 4%, Bornier Горчица Дижонская, Тунец в Воде (Консервы), Iberica Маслины без Косточки, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Оладьи из кабачков. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Оладьи из кабачков. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vremennoulia Kilo Geçmişi
|