26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 79,63g | Karb: 185,40g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста, Яйца Куриные, Молоко 0,05%, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Зеленый Лук, Магнит Сыр Топленое Молочко , Моя Цена Яйца Куриные. Akşam Yemeği: Арбуз, Благояр Филе Куриное, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iravechkanova Kilo Geçmişi
|