26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 174,20g | Karb: 191,57g.
Kahvaltı: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Delta Yaourt Grec 0%, Myrtilles, Patate Douce. Öğle Yemeği: Steak Haché 5%, Les Crudettes Baby Carottes, Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Pâtes Complètes. Aperatifler/Diğer: Chabrior Craquantes Blé Complet, Carrefour Amandes , La Vache qui rit Portion, Gouda ou Edam, Pain Blanc Grillé, Danone Cottage Cheese, Saumon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|