26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 71,35g | Karb: 188,88g.
Kahvaltı: Шарлотка, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Akşam Yemeği: Янино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Хинкали . Aperatifler/Diğer: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Шарлотка, Чай, Corny Big Chocolate-Banana, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|