26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 14,80g | Prot: 25,74g | Karb: 87,41g.
Kahvaltı: Greenfields Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur, Saus Tiram, Kong Kee Egg Tofu, Bawang Putih, Bawang Bombay, Sawi Hijau. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Mangga. devamı için...
|
|
2078 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, İp Atlama - 33 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dillafadilla14 Kilo Geçmişi
|