26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 96,42g | Karb: 21,44g.
Kahvaltı: Naturegg Eggs, Coffee, Kirkland Signature Master Carve Ham, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Trader Joe's Asparagus Risotto, Costco Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Chicken Wings, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Buffalo Wild Wings Wild Sauce. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|