26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 70,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 78,95g | Prot: 95,57g | Karb: 102,68g.
Kahvaltı: Alpen No Added Sugar Muesli, Alpro Coconut Milk, Honey. Öğle Yemeği: KP Unsalted Roasted Peanuts, KP Unsalted Roasted Peanuts, Co-Op Flame Grilled Chicken Breast Slices, Spinach, Tesco Cherry Tomatoes, Heinz Salad Cream. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Cathedral City Cheddar Cheese, Heinz Salad Cream, KP Unsalted Roasted Peanuts, Olive Oil, Tesco Sweet Chilli Chicken, Tesco Medium Eggs. Aperatifler/Diğer: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Braeburn Apples, Elmlea Single Light, Coffee (Brewed From Grounds), Tea with Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|