26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 57,89g | Karb: 146,74g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Heinz Baked Beans. Öğle Yemeği: Tesco Fusilli, Heinz Cream of Tomato Soup (400g). Akşam Yemeği: Aldi Halloumi, Morrisons Sweetcorn, Black Olives, Tomatoes, Tesco Little Gem Lettuce. Aperatifler/Diğer: Cadbury Fudge (22g), Cadbury Chomp. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|