26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 64,12g | Karb: 222,66g.
Kahvaltı: Corn Taco Shell, Baileys French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Onions , Grape Tomatoes, Scrambled Egg , Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Silk Almond Unsweetened Original, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Maple Syrup , Blueberries. Akşam Yemeği: Basmati Rice (Cooked), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Chocolate Coated Hard Pretzel, Peaches , Activia Strawberry Yogurt, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Apples . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|