26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2778 kcal
|
Yağ: 146,83g | Prot: 214,34g | Karb: 169,16g.
Kahvaltı: Перекресток Персик, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , НК Сити Овощи Тушеные (Летние), 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Магнит Салат Викинг, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Помидоры, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Нектарин, Магнит Банан, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Parmalat Молоко 0,5%, Faberlic Wellness Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|